하나빼고 다 좋은 운동
엘프여고생
하나빼고 다 좋은 운동
장점
조용함
전신운동
협응운동
유산소
코어발달
장소를 가리지 않음
하나로 여러가지 운동을 할수 있음
말 그대로 피지컬이 강한 사람을 만들어 줄수 있음
단점
다관절 복합운동이라 몸이 크는게 잘 안보임
관절 부상 위험이 있음
배우기 쉽지 않음
백 놓치면 집안 물건 뭐하나 작살나기 좋음
단점은 이렇게 하나정도
그러니 니들도 집에 불가리안백 하나 분양 받아야 겠지?
출처
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