혈액 순환에 좋은 운동

하나빼고 다 좋은 운동 장점 조용함 전신운동 협응운동 유산소 코어발달 장소를 가리지 않음 하나로 여러가지 운동을 할수 있음 말 그대로 피지컬이 강한 사람을 만들어 줄수 있음 단점 다관절 복합운동이라 몸이 크는게 잘 안보임 관절 부상 위험이 있음 배우기 쉽지 않음 백 놓치면 집안 물건 뭐하나 작살나기 좋음 단점은 이렇게 하나정도 그러니 니들도 집에 불가리안백 하나 분양 받아야 겠지?