맛있는 단백질 추천해주실거 뭐 있나요?
Easton
하루 단백질 섭취 100g 챌린지 3일차입니다.
점심까지 오늘 일섭취 50g 돌파중인데 속이 더부룩하네요ㅋㅋ 하나같이 맛없고..
매일유업 셀렉스 프로틴이랑, 빙그레 더단백 메인이고요
(파우더도 결국 이런 맛인지라.. 그닥ㅜㅜ)
닭가슴살
계란
두부
뭐 이래 먹고 있습니다.
체중2배가 좋다는데 대충 150g까진 때려죽어도 못먹겠고, 하루 100g만 찍자가 마인드입니다ㅜㅜ
탄수화물 제한했는데도 솔직히 배는 안고파서 참을만해요.
문제는 단백질을 입이 거부하는거..ㅜㅜ
비려서 못먹겠고, 맛없어서 못먹겠지만. 이거저거 다양한 단백질좀 찾아보려고요.
광어도 좋다는데, 이따 퇴근후 트레이더스 가서 필렛광어도 하나 사오게요ㅜㅜ
추천
0
공유
출처
오늘의 인기 (TOP 50)
- 1
2팰월드)셐크메트
1팰월드)셐크메트2 - 2
2다리를 잘라도 아프지 않은 이유
2다리를 잘라도 아프지 않은 이유2 - 32
조카가 공부 잘하고 예쁘고 착한데 매년 학교 무리에서 떨어져나간대.blind
3조카가 공부 잘하고 예쁘고 착한데 매년 학교 무리에서 떨어져나간대.blind2 - 4
3어느 디씨인이 알뜰폰 9개를 쓰는 이유.jpg
4어느 디씨인이 알뜰폰 9개를 쓰는 이유.jpg3 - 5
2안싱글벙글 PD의 국뽕 요구 만행에 질린 외국인들
5안싱글벙글 PD의 국뽕 요구 만행에 질린 외국인들2 - 6
2저도 수란잔 합니다… ^^ 동참합니다~ ㅋ
6저도 수란잔 합니다… ^^ 동참합니다~ ㅋ2 - 7
5ai로 전여친을 복제한 사람.
7ai로 전여친을 복제한 사람.5 - 8
2청소년 SNS 금지시켜야함
8청소년 SNS 금지시켜야함2 - 92
자게이들이 모르는 한중 기술격차
9자게이들이 모르는 한중 기술격차2 - 10
2마음에 드는 계곡 경고문
10마음에 드는 계곡 경고문2 - 112
방송사 메인 뉴스 TOP 4 - 2026년 7월 25일(260725)
11방송사 메인 뉴스 TOP 4 - 2026년 7월 25일(260725)2 - 12
2채굴용 그래픽카드 근황
12채굴용 그래픽카드 근황2 - 13
2구라타기 대답해라
13구라타기 대답해라2 - 146
현재 미국 소셜미디어를 뒤덮고 있는 이슈
14현재 미국 소셜미디어를 뒤덮고 있는 이슈6 - 15
2수십억 연봉 거절하고 EBS에 남아있는 여자 강사
15수십억 연봉 거절하고 EBS에 남아있는 여자 강사2 - 16
2남편이 자기는 교회안다닌다고 제 월급에서만 십일조 내라는데 어떡하죠?
16남편이 자기는 교회안다닌다고 제 월급에서만 십일조 내라는데 어떡하죠?2 - 173
점점 심각해지는 것 같은 OpenAI(챗지피티) 내부모델 탈출 사건
17점점 심각해지는 것 같은 OpenAI(챗지피티) 내부모델 탈출 사건3 - 182
[QWER] ACON 2026 대만 산리TV 직캠 세러모니 , 연애ing 클로즈업 직캠
18[QWER] ACON 2026 대만 산리TV 직캠 세러모니 , 연애ing 클로즈업 직캠2 - 19
2카페 왔는데 너무 정떨어졌어
19카페 왔는데 너무 정떨어졌어2 - 20
2개드립 6년전 이혼한 아내 측으로부터 연락이 옴txt
20개드립 6년전 이혼한 아내 측으로부터 연락이 옴txt2 - 21
2정청래 <독립운동가 이강우 제헌 국회의원의 딸, 이정애 고문님께서 응원차 오셨습니다.>
21정청래 <독립운동가 이강우 제헌 국회의원의 딸, 이정애 고문님께서 응원차 오셨습니다.>2 - 22
2창업 설명회에서 쫓겨났어
22창업 설명회에서 쫓겨났어2 - 23
2비만약 공짜로 맞는 사람
23비만약 공짜로 맞는 사람2 - 242
신기한 필라테스 다리찢기
24신기한 필라테스 다리찢기2 - 25
2물놀이 갔다가 옆에 돗자리 보고 놀람.jpg
25물놀이 갔다가 옆에 돗자리 보고 놀람.jpg2 - 26
3청에 간 조선사신이 이슬람인이 돼지고기를 안먹는 이유를 바로 이해한 이유
26청에 간 조선사신이 이슬람인이 돼지고기를 안먹는 이유를 바로 이해한 이유3 - 27
2만우절 장난 레전드
27만우절 장난 레전드2 - 28
2매미 탈피 껍데기 발견 했네요
28매미 탈피 껍데기 발견 했네요2 - 29
2카톡으로 여사친에게 고백하기
29카톡으로 여사친에게 고백하기2 - 30
2AI랑 대화하다가 별안간 눈물 흘리게 된 야구선수
30AI랑 대화하다가 별안간 눈물 흘리게 된 야구선수2 - 31
3맘스터치 : 한 번에 가능 vs 불가능
31맘스터치 : 한 번에 가능 vs 불가능3 - 32
3집 근처 카페 사장님이 어머니 나이대 여자분이신데 뭔가 쎄한데 가볼까...?
32집 근처 카페 사장님이 어머니 나이대 여자분이신데 뭔가 쎄한데 가볼까...?3 - 332
친명 유투브들의 결론 정청래 대표는 종교행사에 간것 자체가 나쁘다
33친명 유투브들의 결론 정청래 대표는 종교행사에 간것 자체가 나쁘다2 - 34
3남편의 770GB 야동을 발견한 반응.jpg
34남편의 770GB 야동을 발견한 반응.jpg3 - 35
3청계천에서 비누칠하고 때미는 여자 등장
35청계천에서 비누칠하고 때미는 여자 등장3 - 362
요즘 민주당 박주민의원 보고 생각이 바뀐점
36요즘 민주당 박주민의원 보고 생각이 바뀐점2 - 37
2건조기가 무쓸모라는 스레드인의 후기
37건조기가 무쓸모라는 스레드인의 후기2 - 38
2류수영 떡볶이 혹평한 한가인
38류수영 떡볶이 혹평한 한가인2 - 39
2구내식당에서 거의 안 담는다는 반찬 jpg
39구내식당에서 거의 안 담는다는 반찬 jpg2 - 40
2한국의 갯벌 유네스코 셰계유산 등재
40한국의 갯벌 유네스코 셰계유산 등재2 - 41
2직장 상사 소유 원룸에 살면 생기는 일
41직장 상사 소유 원룸에 살면 생기는 일2 - 42
3최근 배달원들 사이에서 공유되고 있다는 리스트
42최근 배달원들 사이에서 공유되고 있다는 리스트3 - 432
(스포경고)가스인간 후기
43(스포경고)가스인간 후기2 - 44
2컴퓨터 물청소 빌런을 만난 디시인
44컴퓨터 물청소 빌런을 만난 디시인2 - 45
2음침녀와 금태양군
45음침녀와 금태양군2 - 46
2섹시 왕가슴 여자
46섹시 왕가슴 여자2 - 47
2'그냥 시간보냄' 청년
47'그냥 시간보냄' 청년2 - 482
남친네 개랑 같이 있는데 남친이 잠시 자리를 비웠다
48남친네 개랑 같이 있는데 남친이 잠시 자리를 비웠다2 - 49
2블라 코레일은 어떻게 버티는 거임txt
49블라 코레일은 어떻게 버티는 거임txt2 - 50
2핵 논란 해명하는 스트리머.manga
50핵 논란 해명하는 스트리머.manga2