악력측정해봤는데 체면치레 성공했습니다
깜지123
헬스3년해서 덩치가 좀 있는편인데
제가 하는 운동만 하고 전완근훈련이나 악력같은거 하나도 안합니다
3대운동만 하거든요 데드리프트할때도 무조건 스트랩사용하고요
팔씨름같은것도 다칠까봐 20년전에나 해보고 안해봤는데
자꾸 회사사람들이 해보자해서
저는 이겨야 본전인데...자꾸 하자고하니...
아무튼 이번에 악력얘기 나와서 악력기 사서 남자들끼리 측정했는데
악력측정 처음 해봤는데 어제 한번 잡아보고
유튜브로 파지법 찾아보고 하니 기록 잘나왔습니다
제기록 깰때까지 사무실 문앞에 붙여두기로했습니다
악력훈련하려고 레인보우 악력기도 주문했네요 ㅋㅋ
일부러 짜치는 서명도 해줬습니다 ㅋㅋㅋㅋ
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