위고비나 마운자로 좋은건 알지만 못하는 이유
본인쟝 일주일 운동량(하처A는 저날 더해야 하는데 몸이 안좋았음)
본인쟝 식단
아침에 감자 250g,닭가슴살 100g,치즈 한장 먹고 점심 저녁은 각각 또띠아두장,닭가슴살 100g,파프리카,오이,상추에 스리라차 소스,저당 머스타드 해서 브리또 만들어 먹고 간식도 아몬드 10알,단백질 파우더, 운동후 단백질 파우더+바나나 이렇게 먹음
근데 몸이 저따구임 ㅋㅋ
아굴창 박사님 말대로 운동에 식단도 하는데 안됨
나도 위고비나 마운자로 생각 안하는건 아닌데
(윗짤은 어떤 유게이 세달치 마운자로 비용)
ㅅㅂ 가격이..좋은건 아는데 너무 비쌈..
진짜 요즘 비만이 건강이랑 직결되는건데
좀 건강보험 해줘라..