ADHD 집중력 저하....이거 나였는데
루리웹-2503053280
ADHD 집중력 저하....이거 나였는데
ADHD 집중력 저하....이거 나였는데
뭐하려고 하면 시작하는데, 시간이 걸렸는데,
환경세팅기 인가? 이거하고 확실히 나아졌음
이전에는 유튜브로 소음기 들었는데,
계속 영상보고 그래서, 어떻하지 고민했었는데,
이젠 해결되었음
물론 이거만하지는 않음,
산책이랑 소식하면서 중간중간에 같이해줘야 도움이됨
특히 초록색 많이 보는게 좋은듯
숲이나 나무 많이보고 공기 쐬면서 15분정도 돌아댕기면
많이 도움이 됨
이거하고 집중력 나아지고 몰입시간? 이게 좀 해결되었음 ㅎ
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