헬스장 3개월차 헬린이인데

헬스장 3개월차 헬린이인데 회원님, 오늘 오시죠? 오늘 하체 하는 날이에요. 제가 루틴 다 짜드렸고 저 오늘 오후 8시까지 근무하니까, 하다가 자세 잘 모르겠거나 하면서 자세 불편하시면 꼭 저한테 얘기해주세요. 처음에 비해서 근 지구력이 많이 오르신 것 같아요. 조금만 더 자주 나오면 더 좋을 것 같아요. 운동하면 기분 좋지 않으세요? 허리 펴고 가슴 들면 등근육이 맞닿는거 기분 좋고 뿌듯하죠? 처음에는 벤치 프레스 빈봉도 힘들고 흔들렸는데 요즘은 40kg에 3세트까지는 흔들림이 없는 것 같아요. 꾸준히 하면 금방 금방 늘어요. 오늘 제가 봤는데 자세 끝까지 안 무너뜨리고 마지막까지 유지하는 거 되게 좋은 습관이에요. ....더 있는데, 여기까지 쓰겠다....