운동 하시는 어머님들 어떻게 운동하세요?

6살 아이를 키우고 있는 아이엄마입니다 아이 학교 들어가기 전에 세련된 엄마가 되고 싶어서 운동을 시작하였는데 어머니들은 어떻게 운동하세요?ㅠㅠ 저는 주 3회 필라테스 1:1 계단 1층에서 10층 오전 저녁 스쿼트 하루 50개 정도 하는거 같아요 재택근무라...일 할때마다 30분 간격으로 일어나서 합니다ㅠㅠ 남편과 선생님 도움으로 스쿼트 자세는 제대로 합니다! 식사후 간단한 스트레칭후 제자리 걸음 30분 합니다 근육통이 없어서 운동이 안되는 기분도 들기도 합니다 어머니들은 어떻게 운동하세요? 다른 것도 추가를 해야할까 싶어서요ㅠㅠ 식단은 오전 계란 두개 + 두유 점심 고등어 +프로틴 저녁 일반식 +계란두개 배고플 때마다 쉐이크 먹습니다 ㅠㅎㅎ 탄산 끊은지 두달, 과자 끊은지 3달 되었습니다 현재 제 몸은 키…