5~6시간 밖에 못 자도 불면증인가?

5~6시간 밖에 못 자도 불면증인가? 출근 때문에 5시 반에 일어나야 하는데 일하고 겜방송 보고 있으면 11~12시에 자게 되더라. 진짜 피곤한 날이면 오자마자 밥먹고 쓰러지는 날도 있긴 했는데 요즘은 일하는 상황이 나아져서 그럴일이 없어졌지. 생활 리듬이 무서운게 휴일에도 일찍 깨어지더라고 일단 그래서 휴일은 낮잠이나 쪽잠을 더 자긴 하는데 그것도 1시간 정도 밖에 못잠. 내가 새벽 기상출근때 부터 이런 생활이 고착화 되었는데, 일부러 9시 쯤 눈감고 자도 이렇게 4시? 눈 뜨게 되고 5~6시 맞춰서 일어나려 해도  20~30분 간격으로  일어나게 됨 베글 수면 상황보다야 훨 낫긴 한데 모르겠다 유게 눈팅이나 해야지