마운자로 3주차 후기
쪽지남운동주세요
마운자로 3주차 후기
95kg에서 현재 5kg 감량
bmi 수치상으론 30넘기때문에 합법적으로 투약 가능한 보더라인임
10mg 투약했고
운동은 늘 하던대로 달리기 헬스 위주로 무한반복
담주 목요일에 한달차 끝나는데 2kg은 더 감량할수 있을듯
한달만 더 쓸 생각이라 70kg대 진입도 가능할듯
근데 보통 사람은 이정도 감량효과 기대하면 안되는게
저는 헬스 한시간 조진담에 10km 40분대에 뛰는 사람이라 참고만 하시는게 나을듯
골격근 감소는 없는거 같고 근육 사이즈도 그대로
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