최근 들었던 말 중 계속 기억나는 말이 있으신가요?

스쳐 지나가는 수많은 대화 속에서, 유독 화살처럼 날아와 마음에 콕 박히는 말이 있습니다. 다정한 위로일 수도 있고, 뼈를 때리는 따끔한 조언일 수도 있으며, 혹은 아무 생각 없이 던진 타인의 날카로운 비수일 수도 있습니다. 최근 들었던 말들이 내 멘탈에 미치는 영향과 이를 지혜롭게 소정하는 3가지 단계입니다. 1. 나를 살리는 말 vs 나를 갉아먹는 말 구별하기 기억에 오래 남는다고 해서 그 말이 모두 가치 있는 것은 아닙니다. 나를 성장하게 만드는 자극제라면 마음에 새겨야 하지만, 타인의 열등감이나 시기 질투가 섞인 비난이라면 내 뇌의 용량을 낭비할 이유가 전혀 없습니다. 나에게 계속 머무는 그 말이 과연 영양가가 있는 말인지 객관적으로 걸러내는 작업이 먼저입니다. 2. 말의 문맥과 화자의 의도 분리하기…