당분간 러닝을 중단해야 할것 같네요..

당분간 러닝 중단해야 할것 같습니다. 자율신경계 이상으로 수면자체가 불가능해서 의사선생님이 과도한 운동은 금지라고 했네요.. 우리몸에는 교감신경과 부교감신경이 있는데. 이두개가 밸런스가 맞아야되는데. 완전히 어긋나 있다고. 교감신경이 항진이 되어서 불면증이 온거라고 합니다. 몸자체가 수면을 하는방법을 잃어버린 느낌입니다. 입면자체가 불가능합니다.. 3주 정도 된것 같네요.. 스틸록스도 약빨이 잘안들어요..ㅎㅎ 근데 이틀전에 뒤척이다가 조금 수면을 취한것 같은 느낌이 들었습니다. 입면자체가 불가능 한거에 비하면 뭔가 부교감신경이 조금씩 깨어나는 느낌이라고 할까? 어제밤에 확실히 부교감신경이 밸런스를 마춰 볼려고 노력하고 있다는 느낌이 들었네요. 내몸이 서서히 회복중인것 같습니다. 1월부터 강도높은 다이어트에…