손연재가 PT 8번을 하네

유도선수 수준의  훈련을 하는 리듬체조 보통 리듬체조라고 하면 화려하고 우아한 모습만 떠올리니까 '유도처럼 격렬한 격투기랑 비교가 되나?' 싶겠지만, 속을 들여다보면 거의 인간 병기를 만드는 수준의 훈련을 합니다 . 리듬체조는 중력을 거스르는 점프와 회전을 위해 체중 대비 근력을 극한으로 끌어올려야 합니다. 뼈를 깎는 유연성 훈련은 기본이고, 잔근육과 코어 능력이 유도 선수 못지않게 단단해야 발목이나 척추가 부러지지 않고 버팁니다. 리듬체조 국가대표급 선수들은 보통 하루 8~10시간씩 훈련합니다. 유도가 스파링과 체력 훈련으로 진을 뺀다면, 리듬체조는 그 긴 시간 동안 수천 번의 피벗 (회전), 점프, 수구 던지고 받기를 반복합니다 리듬체조는 0.1초의 오차도 허용하지 않는 수구 조작과 연기를 해야 해서 정…