다이어트 끝났어도 선뜻 손대지 못하고 있는 음식 종류

기름에 튀긴 음식들 고기 자체는 운동량이 있으니까 많이 먹는 편입니다. 단백질, 철분, 크레아틴, 포만감...먹어야 할 이유가 분명합니다. 빵, 면도 딱히 피하지 않습니다. 운동 전후 충전과 회복이란 명분이 있습니다. 근데 튀김은 이 기름덩어리 열량 폭탄을 먹어야 할 변명거리를 도저히 못 찾겠더라고요. 지방은 열량이 높지만 소화가 느린 편이라 연료로서 가치도 떨어지고, 굳이 따로 챙기지 않아도 필요량을 채우기 쉬운 영양소죠. 물론 맛이 있단 건 잘 알고 있습니다...순수하게 쾌락을 위한 식품이란 느낌? 추천 0 공유